Все о здоровом образе жизни, лечебной и профилактической гимнастике.

Почему полезно ходить босиком и как это делать правильно

Сегодня мы поговорим о положительных эффектах хождения босиком, которые подтверждаются практически всеми целителями. В принципе, о том, что эта процедура полезна, говорят и многие представители

Подробнее
упражнения для подтянутых ягодиц

Лучшие упражнения для подтянутых ягодиц в домашних условиях

За последнее время идеал женской красоты претерпел большие изменения. Тощие модели, вышагивающие по подиуму, канули в Лету и их место заняли красавицы со спортивным телосложением

Подробнее

Скандинавская ходьба с палками: польза и вред, техника ходьбы

В Европе скандинавская (или нордическая) ходьба с палками настолько популярна, что для нее оборудуют специальные «трассы», даже на крупных лайнерах имеются «дорожки» для приверженцев этого

Подробнее

Комплекс упражнений при сколиозе 1 и 2 степени (с картинками)

Сколиозом называют боковое искривление позвоночника. Разновидностей этого заболевания много, и причины его возникновения тоже могут быть разными. Чаще всего позвоночник искривляется из-за постоянной неправильной осанки,

Подробнее
1 2 3