вкусный гарнир из коричневого риса

Как варить бурый рис на гарнир, вкусно и для похудения: 6 рецептов

Бурый рис имеет низкий гликемический индекс, содержит много клетчатки и белка. Он нормализует водно-солевой баланс, показан при сахарном диабете. Если им заменить белый рис, картошку и другие продукты, которые мы привыкли есть с мясом и …

Читать далее »
мясо по-фпанцузски диетические рецепты

Диетическое мясо по-французски: простые рецепты праздничного блюда

Мясо по-французски придумали вовсе не французы. Запеченная под жирным соусом и сыром свинина – такое блюдо никак не вписывается в каноны средиземноморской кухни. На самом деле эта высококалорийная закуска – изобретение наших соотечественниц, которые все …

Читать далее »
Диетические праздничные десерты: 10 простых рецептов

Диетические праздничные десерты: 10 простых рецептов

Многие сластены, стремясь сохранить хорошую фигуру, сознательно отказываются от любимых лакомств, хоть им это дается и нелегко. Подобные жертвы не всегда оправданы. Существует множество десертов, употребление которых не станет непреодолимым препятствием для похудения. И тем …

Читать далее »