Диеты для похудения. Диеты при различных заболеваниях.Рекомендации по здоровому питанию. Польза и вред продуктов. Рецепты полезных и вкусных блюд.
Филе индейки является диетическим продуктом, но даже оно может стать вредным и высококалорийным, если приготовить его с добавлением большого количества жирных и острых продуктов. Именно так нередко поступают малоопытные кулинары, стараясь приготовить мясо птицы на …
Читать далее »
Индюшачье мясо является диетическим продуктом, и если его приготовить правильно, подобрав подходящий рецепт, то и готовое кушанье из него будет полезным и не слишком калорийным. Правда, важно еще, чтобы оно было вкусным. Это задача не …
Читать далее »
Не стоит думать, что пудинг – это десерт, и он априори не может быть низкокалорийным. На самом деле он представляет собой воздушную запеканку (кстати, его название с английского языка так и переводится – «запеканка»). Как …
Читать далее »
Говядина – нежирное и полезное мясо, но не все способы приготовления считаются для этого продукта одинаково хорошо подходящими. При запекании оно нередко становится сухим и жестким. На самом деле так происходит не из-за того, что …
Читать далее »
Каша – одно из традиционных блюд русской кухни, и она не обязательно должна быть сладкой, молочной. Часто крупы дополняют фруктами, ягодами, овощами и другими продуктами, благодаря чему блюдо становится еще более вкусным и полезным. Нередко …
Читать далее »
Рис обладает большим количеством полезных свойств, довольно высокой пищевой ценностью, поэтому каши из него тоже сытны и полезны. Они имеют право занять почетное место в рационе человека, придерживающего принципов правильного питания. Для читателей сайта «Красота …
Читать далее »
Руккола, называемая также итальянским одуванчиком, богата витаминами C, A, K, E, а также группы B, калием, кальцием, железом, фосфором, магнием и другими минералами. В ней достаточно много белка (2,6 %), и при этом ее калорийность …
Читать далее »
Шампиньоны содержат много белка, и поэтому блюда из них хорошо насыщают. Энергетическая ценность этого продукта невелика. Не нужно много времени на то, чтобы довести эти грибы до готовности. Против их вкуса и аромата не устоит …
Читать далее »