Есть и худеть – мечта многих. Она не так уж и далека от воплощения, если знать. что именно можно есть без опаски поправиться. Хорошо бы, чтобы продукты вообще не содержали калорий. а только позволяли наслаждаться …
Читать далее »
Рубрика: Диетология
Диеты для похудения. Диеты при различных заболеваниях.Рекомендации по здоровому питанию. Польза и вред продуктов. Рецепты полезных и вкусных блюд.
Какие растительные масла самые полезные
В погоне за стройной фигурой и хорошим самочувствием некоторые девушки спешат ограничить употребление в пищу жиров, в том числе растительного масла. Мотивы их понятны: любое из растительных масел почти полностью состоит из калорийных жиров, а …
Читать далее »
Жимолость съедобная: полезные свойства и противопоказания
Летом на многих дачах можно увидеть кустарник, покрытый продолговатыми ягодами темно-синего цвета с белесым налетом. По внешнему виду и вкусу они напоминают голубику, хотя по форме отличаются от нее. Это кустарник – жимолость съедобная, которая …
Читать далее »
Блюда из творога на скорую руку: быстро, вкусно, легко
Творог – один из самых полезных продуктов, обладающий при этом не слишком высокой калорийностью. Хорош он и тем, что может быть использован для приготовления самых разных блюд: выпечки, легких десертов, запеканок и легких закусок. При …
Читать далее »
Раздельное питание для похудения: таблица совместимости продуктов
Среди диет система раздельного питания – одна из популярных. Приверженцы ее считают, что если в один прием пищи включать так называемые «несовместимые» продукты, то это не только нагрузит желудок, но и будет способствовать накоплению жиров. …
Читать далее »
Сахарный диабет 2 типа: диета
Трое из ста жителей нашей планеты имеют диагноз «сахарный диабет 2 типа», диета при котором довольна строга. Ведь связано заболевание с нарушениями процессов усвоения организмом глюкозы. Перегрузку из-за этого претерпевает весь организм, постепенно наступает дисбаланс …
Читать далее »
Что можно есть после 6, чтобы не поправиться
Если вы задались вопросом, что можно есть после 6, чтобы не поправиться, очевидно, что оставаться без ужина не намерены, хотя и сохранение фигуры имеет для вас большое значение. Спешим вас успокоить: вы приняли верное решение, …
Читать далее »