Развитие промышленности, увеличение числа автомобилей и многие другие факторы масштабной индустриализации привели к тому, что окружающая нас среда значительно изменилась. В том числе изменился и воздух: в нем появилось множество вредных примесей, который затрудняют поступление кислорода в клетки организма. Можно ли восполнить возникший дефицит кислорода и поможет ли кислородный коктейль справиться с этой задачей? Давайте разбираться. Сегодня мы рассказываем читателям сайта «красота в тебе», что такое кислородный коктейль, чем он полезен и как его правильно приготовить в домашних условиях.
Содержание
Что понимают под кислородным коктейлем
Кислородный коктейль – это вкусный пенистый напиток, приготовленный на основе различных витаминных смесей (например, фруктовых соков, ягодных морсов, травяных настоев) и обогащенный кислородом.
Его создал русский физиолог Николай Сиротин в 60-е годы прошлого века. В основу изобретения легли научные исследования, подтверждающие, что кислород может поступать в организм не только в процессе дыхания, но также через стенки пищеварительного тракта. Причем этот метод позволяет избежать токсических эффектов, которые возникают при вдыхании обогащенной кислородом воздушной смеси.
Особенности «работы» напитка
Ученые относительно давно узнали, как действует кислородный коктейль. Оказывается с его механизмом действия – это поэтапный процесс.
- Кислород, содержащийся в пене, сначала оказывается в ротовой полости, затем в желудке и кишечнике, откуда он попадает в кровоток и вместе с ним поступает в органы и ткани.
- Кислород усваивается клетками, что улучшает микроциркуляцию, повышает интенсивность энергетических процессов, стимулирует иммунитет, нормализует процессы восстановления в тканях.
- За счет активации метаболических процессов быстро усваиваются все витамины и минералы, содержащиеся в коктейле.
Таким образом, действие напитка можно описать как некую «цепную реакцию», которая улучшает самочувствие, повышает работоспособность и оздоравливает организм.
О главных свойствах кислородного коктейля
При регулярном употреблении кислородный коктейль действует на все органы и системы. Ниже вы найдете описание процессов, которые происходят в организме под воздействием этого напитка.
- Нервная система: улучшаются память и концентрация внимания, повышается работоспособность, нормализуется сон, снижается чувство усталости, облегчаются симптомы метеозависимости, уменьшается раздражительность, исчезают перепады настроения.
- Дыхательная система: дыхание облегчается, при бронхите и бронхиальной астме уменьшается кашель, приступы удушья становятся более редкими.
- Сосуды и сердце: улучшаются циркуляция крови и лимфоток, повышается антиоксидантная защита, укрепляется сердечная мышца.
- ИС: повышается сопротивляемость организма всем видам инфекций, снижается частота аллергических реакций.
- ЖКТ: улучшается всасывание питательных веществ из пищи, нормализуется перистальтика, эффективнее выводятся вредные вещества и токсины.
- Эндокринная система: ускоряется метаболизм, активируются процессы сжигания жира.
- Кожа и волосы: усиливается синтез коллагена и эластина, замедляется старение, возрастает антиоксидантная защита.
Кроме того, кислородный коктейль повышает выносливость, способствует более быстрому восстановлению после физических и эмоциональных нагрузок, улучшает общее самочувствие.
Кому показан кислородный коктейль
Напиток полезен практически каждому человеку. Но в некоторых случаях их употребление особенно важно.
- Этот напиток будет полезен часто болеющим детям со сниженным иммунитетом. При регулярном употреблении коктейля значительно укрепит защиту организма и поможет противостоять различным инфекциям.
- Также напиток полезен женщинам, которых готовятся стать мамочкой. Будущим мамам нужно снабжать кислородом не только себя, но и ребенка, находящегося в утробе. Дополнительный источник в виде коктейля пойдет на пользу.
- После 50 лет в организме наступают определенные возрастные изменения: уменьшается полезный объем легких, снижается скорость кровотока. Восполнить дефицит кислорода, вызванный этими факторами, помогут кислородные коктейли. А содержащиеся в напитке витамины продлят молодость и помогут сохранить здоровье.
- Кислородные коктейли могут стать надежным подспорьем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой систему, органов дыхания и нервной системы. Они помогут улучшать метаболизм при различных эндокринных патологиях.
Также напиток будет полезен спортсменам, почитателям активного образа жизни и людям, озадаченным умственным трудом.
Кроме того, напиток полезен курильщикам. Из-за выкуренной сигареты снижается концентрация кислорода в кровотоке на 3-5%. Витаминный напиток поможет восстановить возникший дефицит, а также немного снизит вред, причиненный организму во время курения.
Есть ли противопоказания
Рассматриваемый напиток, который подходит практически каждому из нас. Есть лишь три противопоказания к его употреблению. И все они относятся к витаминной части напитка.
Итак, от кислородного коктейля лучше отказаться в следующих случаях:
- при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов напитка;
- при мочекаменной болезни;
- при желчнокаменной болезни;
- при онкологической патологии.
Если вы не страдаете этими заболеваниями, можете смело баловать себя вкусным и полезным кислородным коктейлем.
Правила употребления кислородного коктейля
Чтобы получить максимальный положительный эффект от жидкого источника витаминов, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- напиток не хранится подолгу, а употребляется свежим;
- чтобы добиться заметного эффекта, нужно употреблять коктейль регулярно и постоянно, можно также придерживаться курсовой программы (15 дней, между которыми выдерживаются 2-недельные перерывы);
- рассматриваемый напиток – это своего рода тоник, положительно сказывающийся на мозговой активности, поэтому его лучше всего пить утром или днем, но не вечером;
- не нужно перемешивать готовый коктейль, так как при физическом воздействии структура напитка разрушается и кислород высвобождается в атмосферу;
- коктейль лучше есть ложкой или пить небольшими глотками, растягивая одну порцию на 3-4 минуты;
- в день взрослым рекомендуется употреблять 250-300 мл напитка, подросткам 11-18 лет – 200 мл напитка, детям до 10 лет – 150 мл напитка.
Если после употребления кислородного коктейля вы почувствовали недомогание, зуд или какие-либо другие неприятные симптомы, откажитесь от напитка и проконсультируйтесь с врачом. Возможно, у вас индивидуальная непереносимость какого-то компонента коктейля.
Приготовление напитка в домашних условиях
Как правило, кислородные коктейли продаются в поликлиниках, оздоровительных и спортивных центрах. Но полезный напиток можно приготовить и у себя дома. Для этого понадобится специальный баллончик с кислородом, который можно купить в аптеке.
Дальнейший рецепт приготовления витаминного напитка весьма прост:
- Налейте 200 мл сока без мякоти, морса или травяного настоя в большой стакан.
- Опустите распылитель баллончика в жидкость и наполните сок кислородом.
- Небольшими глотками выпейте кислородный коктейль.
Вот и все. Делать такие напитки хоть ежедневно и до тех пор, пока в баллончике не закончится кислород.
Кислородный коктейль – полезное и безопасное средство, благотворно влияющее на все системы организма. Эффект от употребления этого необычного напитка становится заметным через 10-15 дней. Делать его не сложно, можно даже справиться с этой задачей в домашних условиях. Важно знать, что кислородный коктейль показан не всем. Если у вас имеются сомнения, проконсультируйтесь с лечащим врачом.