кислородный коктейль - польза и вред

Кислородный коктейль: польза и вред, приготовление в домашних условиях

Развитие промышленности, увеличение числа автомобилей и многие другие факторы масштабной индустриализации привели к тому, что окружающая нас среда значительно изменилась. В том числе изменился и воздух: в нем появилось множество вредных примесей, который затрудняют поступление кислорода в клетки организма. Можно ли восполнить возникший дефицит кислорода и поможет ли кислородный коктейль справиться с этой задачей? Давайте разбираться. Сегодня мы рассказываем читателям сайта «красота в тебе», что такое кислородный коктейль, чем он полезен и как его правильно приготовить в домашних условиях.

Что понимают под кислородным коктейлем

Кислородный коктейль – это вкусный пенистый напиток, приготовленный на основе различных витаминных смесей (например, фруктовых соков, ягодных морсов, травяных настоев) и обогащенный кислородом.

Его создал русский физиолог Николай Сиротин в 60-е годы прошлого века. В основу изобретения легли научные исследования, подтверждающие, что кислород может поступать в организм не только в процессе дыхания, но также через стенки пищеварительного тракта. Причем этот метод позволяет избежать токсических эффектов, которые возникают при вдыхании обогащенной кислородом воздушной смеси.что такое кислородный коктейль

Особенности «работы» напитка

<

Ученые относительно давно узнали, как действует кислородный коктейль. Оказывается с его механизмом действия – это поэтапный процесс.

  1. Кислород, содержащийся в пене, сначала оказывается в ротовой полости, затем в желудке и кишечнике, откуда он попадает в кровоток и вместе с ним поступает в органы и ткани.
  2. Кислород усваивается клетками, что улучшает микроциркуляцию, повышает интенсивность энергетических процессов, стимулирует иммунитет, нормализует процессы восстановления в тканях.
  3. За счет активации метаболических процессов быстро усваиваются все витамины и минералы, содержащиеся в коктейле.

Таким образом, действие напитка можно описать как некую «цепную реакцию», которая улучшает самочувствие, повышает работоспособность и оздоравливает организм.

чем полезен кислородный коктейль

О главных свойствах кислородного коктейля

При регулярном употреблении кислородный коктейль действует на все органы и системы. Ниже вы найдете описание процессов, которые происходят в организме под воздействием этого напитка.

  • Нервная система: улучшаются память и концентрация внимания, повышается работоспособность, нормализуется сон, снижается чувство усталости, облегчаются симптомы метеозависимости, уменьшается раздражительность, исчезают перепады настроения.
  • Дыхательная система: дыхание облегчается, при бронхите и бронхиальной астме уменьшается кашель, приступы удушья становятся более редкими.
  • Сосуды и сердце: улучшаются циркуляция крови и лимфоток, повышается антиоксидантная защита, укрепляется сердечная мышца.
  • ИС: повышается сопротивляемость организма всем видам инфекций, снижается частота аллергических реакций.
  • ЖКТ: улучшается всасывание питательных веществ из пищи, нормализуется перистальтика, эффективнее выводятся вредные вещества и токсины.
  • Эндокринная система: ускоряется метаболизм, активируются процессы сжигания жира.
  • Кожа и волосы: усиливается синтез коллагена и эластина, замедляется старение, возрастает антиоксидантная защита.

Кроме того, кислородный коктейль повышает выносливость, способствует более быстрому восстановлению после физических и эмоциональных нагрузок, улучшает общее самочувствие.кислородный коктейль польза

Кому показан кислородный коктейль

Напиток полезен практически каждому человеку. Но в некоторых случаях их употребление особенно важно.

  • Этот напиток будет полезен часто болеющим детям со сниженным иммунитетом. При регулярном употреблении коктейля значительно укрепит защиту организма и поможет противостоять различным инфекциям.
  • Также напиток полезен женщинам, которых готовятся стать мамочкой. Будущим мамам нужно снабжать кислородом не только себя, но и ребенка, находящегося в утробе. Дополнительный источник в виде коктейля пойдет на пользу.
  • После 50 лет в организме наступают определенные возрастные изменения: уменьшается полезный объем легких, снижается скорость кровотока. Восполнить дефицит кислорода, вызванный этими факторами, помогут кислородные коктейли. А содержащиеся в напитке витамины продлят молодость и помогут сохранить здоровье.
  • Кислородные коктейли могут стать надежным подспорьем в лечении заболеваний сердечно-сосудистой систему, органов дыхания и нервной системы. Они помогут улучшать метаболизм при различных эндокринных патологиях.

Также напиток будет полезен спортсменам, почитателям активного образа жизни и людям, озадаченным умственным трудом.

Кроме того, напиток полезен курильщикам. Из-за выкуренной сигареты снижается концентрация кислорода в кровотоке на 3-5%. Витаминный напиток поможет восстановить возникший дефицит, а также немного снизит вред, причиненный организму во время курения.кислородный коктейль - показания к употреблению

Есть ли противопоказания

Рассматриваемый напиток, который подходит практически каждому из нас. Есть лишь три противопоказания к его употреблению. И все они относятся к витаминной части напитка.

Итак, от кислородного коктейля лучше отказаться в следующих случаях:

  • при индивидуальной непереносимости отдельных компонентов напитка;
  • при мочекаменной болезни;
  • при желчнокаменной болезни;
  • при онкологической патологии.

Если вы не страдаете этими заболеваниями, можете смело баловать себя вкусным и полезным кислородным коктейлем.как приготовить кислородный коктейль

Правила употребления кислородного коктейля

Чтобы получить максимальный положительный эффект от жидкого источника витаминов, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • напиток не хранится подолгу, а употребляется свежим;
  • чтобы добиться заметного эффекта, нужно употреблять коктейль регулярно и постоянно, можно также придерживаться курсовой программы (15 дней, между которыми выдерживаются 2-недельные перерывы);
  • рассматриваемый напиток – это своего рода тоник, положительно сказывающийся на мозговой активности, поэтому его лучше всего пить утром или днем, но не вечером;
  • не нужно перемешивать готовый коктейль, так как при физическом воздействии структура напитка разрушается и кислород высвобождается в атмосферу;
  • коктейль лучше есть ложкой или пить небольшими глотками, растягивая одну порцию на 3-4 минуты;
  • в день взрослым рекомендуется употреблять 250-300 мл напитка, подросткам 11-18 лет – 200 мл напитка, детям до 10 лет – 150 мл напитка.

Если после употребления кислородного коктейля вы почувствовали недомогание, зуд или какие-либо другие неприятные симптомы, откажитесь от напитка и проконсультируйтесь с врачом. Возможно, у вас индивидуальная непереносимость какого-то компонента коктейля.кислородный коктейль в домашних условиях

Приготовление напитка в домашних условиях

Как правило, кислородные коктейли продаются в поликлиниках, оздоровительных и спортивных центрах. Но полезный напиток можно приготовить и у себя дома. Для этого понадобится специальный баллончик с кислородом, который можно купить в аптеке.

Дальнейший рецепт приготовления витаминного напитка весьма прост:

  1. Налейте 200 мл сока без мякоти, морса или травяного настоя в большой стакан.
  2. Опустите распылитель баллончика в жидкость и наполните сок кислородом.
  3. Небольшими глотками выпейте кислородный коктейль.

Вот и все. Делать такие напитки хоть ежедневно и до тех пор, пока в баллончике не закончится кислород.

Кислородный коктейль – полезное и безопасное средство, благотворно влияющее на все системы организма. Эффект от употребления этого необычного напитка становится заметным через 10-15 дней. Делать его не сложно, можно даже справиться с этой задачей в домашних условиях. Важно знать, что кислородный коктейль показан не всем. Если у вас имеются сомнения, проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Поделиться в социальных сетях

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте, как обрабатываются ваши данные комментариев.