Зеленый кофе для похудения: мифы и реальность

Зеленый кофе давно уже пользуется большой популярностью в среде тех, кто хочет похудеть. На интернет-аукционах можно найти сотни предложений, а в сети ведутся бурные дискуссии по поводу его свойств. Действительно ли этот продукт, который пришел сюда из-за океана, является чудесным помощником, достойным находиться в вашем рационе? Попробуем разобраться, полезен ли зеленый кофе для похудения, мифы или реальность его чудесные свойства.

 

Что такое зеленый кофе

Стоит начать с того, что зеленый кофе как продукт не является редкостью. Это точно те же самые зерна кофейного дерева, как и в случае с черным кофе. С одним лишь исключением — их не подвергали процедуре обжаривания. Может показаться, что такая незначительная, на первый взгляд, разница, не имеет особого смысла и не может повлиять на свойства продукта. Оказывается, что это не так. В необжаренных зернах кофе содержится очень большое количество хлорогеновой кислоты, которая известна своим действием, направленным на понижение поглощения сахара организмом, что способствует похудению и быстрой ликвидации жировой ткани. Подобное вещество можно также найти в чае мате, крапиве или боярышнике.

 

Зеленый лучше черного?

<

Первой мыслью у многих людей, которые собираются сесть на диету, становятся замена утреннего черного кофе на зеленый. Наиболее рекомендуемым методом стала покупка зерна и самостоятельный помол. Делая выбор в пользу этого метода необходимо помнить, что далеко не каждая кофемолка справиться с зеленым кофе, потому что его зерна отличаются высокой твердостью. При этом на рынке он также доступен в виде готового порошка, который достаточно просто залить водой — это даже не обязательно должен быть кипяток.

Но и здесь есть некоторые препятствия. К сожалению, зеленый кофе на вкус совершенно отличается от черного и почти полностью лишен характерного аромата, которым вы любите себя побаловать после пробуждения. Многие люди пробуют эти зеленые зерна или порошок только для того, чтобы после неудачных попыток сделать вывод, что они не в состоянии привыкнуть к новинке. Лучше всего знать об этом еще перед покупкой.

К тому же нужно понимать, что зеленый кофе, по определению, не может быть дороже черного, по крайней мере значительно. Разумеется, при желании похудеть с помощью кофе приходится мириться с ценами, которые сложились на данный момент, но при этом четко давать себе отчет, сколько вы за эту помощь переплачиваете.

Кофейная таблетка

Ответом на не совсем приятный вкус зеленого кофе стал его эквивалент в таблетках. Разумеется, как и во многих других случаях при использовании разнообразных препаратов вы должны быть осторожны с такими снадобьями различного происхождения. Вы непременно столкнетесь с ситуацией, когда название определенного продукта предполагает содержание в нем зеленого кофе, а на самом деле его там не окажется ни грамма. Изучайте состав продукта, потому что большая его популярность обычно становится причиной появления разнообразных подделок и мошенничеств. Необходимый вам продукт высокого качества должен содержать большую дозу экстракта из зеленого кофе и хлорогеновую кислоту. Учитывая, что производство таких препаратов требует определенных затрат, не совсем низкая цена кофейных таблеток может быть обоснованной Все зависит от того, насколько она высока.

 

Мифы о зеленом кофе  и реальные результаты

Важно понимать, что обещания типа «вы сможете сбросить 10 кг в месяц без изменения рациона» — это настоящее надувательство и рекламный трюк. Разумеется, зеленый кофе может стать хорошим помощником, но даже исследователи, которые изучали его эффективность, более чем скромны в своих прогнозах. Внося определенные изменения в собственную диету, которые подразумевают отказ от сладостей и регулярную физическую активность, в сочетании с применением таблеток или заваренного зеленого кофе, вы непременно добьетесь успеха. В противном случае деньги, заплаченные за этот полезный продукт, окажутся выброшенными на ветер.

Один комментарий

Комментарии отключены.