Все о здоровом образе жизни, лечебной и профилактической гимнастике.
День на природе вы проведете с большей пользой, если посвятите его не поглощению шашлыка, а активному отдыху. Весело провести время помогут подвижные игры с мячом. Для взрослых можно предложить традиционные спортивные игры с мячом (волейбол, …
Читать далее »
Плавание – один из самых безопасных видов спорта. Оно доставляет удовольствие и снимает стресс. При этом для того, чтобы плавать, не нужно обладать серьезной физической подготовкой. Для многих занятие плаванием ассоциируется не с нагрузками и …
Читать далее »
Сколиозом называют боковое искривление позвоночника. Разновидностей этого заболевания много, и причины его возникновения тоже могут быть разными. Чаще всего позвоночник искривляется из-за постоянной неправильной осанки, но могут быть более серьезные предпосылки, связанные с патологией внутренних …
Читать далее »
Все сильнее входит в моду отдых на горнолыжных курортах. Популярность горных лыж растет вместе с модой на здоровый образ жизни, занятия физкультурой и спортом. Те же, у кого нет возможности отправиться покорять горные склоны, может …
Читать далее »
Закаленная сталь крепка и с трудом поддается разрушениям, закаленное тело не боится сквозняков, переохлаждения и инфекций. Ведь закалка позволяет повысить иммунитет и научить организм спокойно реагировать на холодную температуру, которая иммунитет подавляет. Если знать, как …
Читать далее »
Многие из оздоровительных методик можно испробовать на себе в домашних условиях, ведь они не требуют специального оборудования. Например, для общеукрепляющей процедуры, о которой речь пойдет в данном материале, нужен лишь душ, лучше – душевая кабина. …
Читать далее »
Трудно найти женщину, которую с возрастом не начинала бы беспокоить «апельсиновая корка» на ногах и попе. Ее появление связано с нарушениями в структуре подкожной жировой клетчатке, которые возникают из-за ослабления микроциркуляции крови и лимфотока. Научное …
Читать далее »
Постоянно растущие цены на сигареты и ужасная антиреклама на пачках, напоминающая о том, чем грозят сигареты, не останавливают заядлых курильщиков. Их по-прежнему часто можно встретить на остановках, возле магазинов, других учреждений, несмотря на запрет курения …
Читать далее »