смузи из крыжовника

Смузи из крыжовника: 7 полезных рецептов, советы по приготовлению

Густые коктейли на основе свежих фруктов, ягод, овощей и зелени все чаще включают в меню люди, следящие за своим здоровьем. В середине лета одним из главных ингредиентов этих полезных десертов становится «северный виноград». Смузи из …

Читать далее »

Клубничный смузи: 5 полезных рецептов, советы по приготовлению

Клубника – одна из самых любимых многими ягод, не случайно она стала символом соблазна и наслаждения. Одновременно эта ягода очень полезна и не слишком калорийна, поэтому диетологи ничего не имеют против включения ее в рацион. …

Читать далее »
необычные блюда из картошки

Картошка: польза и вред, рецепты необычных блюд

Картофель – один из самых популярных клубнеплодов в нашей кухне. Многие из наших соотечественников называют его вторым хлебом. Не менее популярен картофель и в других странах.  Сегодня мы поговорим о пищевой и энергетической ценности картофеля, …

Читать далее »