Диеты для укрепления здоровья и похудения.
У многих людей набор лишнего веса связан с нарушение углеводного обмена в организме. Им может показаться, что исключение из рациона углеводов способно полностью решить эту проблему. Если вы «присматриваетесь» к безуглеводной диете именно по этой …
Читать далее »
В жаркое время года аппетит бывает не слишком хорошим: больше хочется пить, а не есть. Это хороший повод воспользоваться естественным состоянием организма, чтобы сбросить лишние килограммы. Особенно легко многими их худеющих переносится так называемая «окрошечная» …
Читать далее »
Все знают, что алкоголизм и наркомания – болезни, которые характеризуются патологической зависимостью человека от наркотиков или алкоголя. Однако существуют и другие виды зависимости, с точки зрения психологии мало отличающиеся от химических видов. К ним относятся …
Читать далее »
Жир. Как много связано с этим словом душевных терзаний и обидных прозвищ. Человек, страдающий ожирением, не может чувствовать себя уверенно, обычно не имеет популярности у противоположного пола. Хуже того, лишний вес – это серьезный фактор, …
Читать далее »
Среди многочисленных диет есть немало опасных и малоэффективных, разработанных людьми, не имеющими медицинского образования, по наитию. Поэтому перед тем, как соблюдать их, необходимо убедиться, что они результативны и не вредны. Одной из самых надежных систем …
Читать далее »
Избавление от лишних килограммов является сложным и трудоемким процессом, требующим большой силы воли, времени и сил. Правильно подобранная диета, в комплексе с регулярными физическими нагрузками дает весьма хороший результат. Низкокалорийные меню имеют огромное разнообразие. Поэтому …
Читать далее »
Завтрак является одним из наиболее важных приемов пищи в течение дня. Если его правильно сбалансировать, то он обеспечит необходимую для нормальной работы организма энергию. Употребление завтраков особенно важно во время похудения, поскольку помогает быстрее и …
Читать далее »
Завтрак – это самый важный прием пищи. Он обеспечивает организм энергией, макроэлементами, минералами и витаминами. Не менее важную роль играет выпиваемая рано утром жидкость. Стоит знать, что есть продукты и напитки, которые не стоит есть …
Читать далее »