Врачи не устают твердить, что терять более 4-5 кг в месяц – небезопасно для здоровья. Но в то же время нас не перестают «дразнить» телевизионными шоу, в которых герои расстаются за этот период с куда …
Читать далее »
Рубрика: Диеты
Диеты для укрепления здоровья и похудения.
Имбирь для похудения: действенный способ, секретный рецепт, напитки
Имбирю приписывают множество полезных свойств, и большую часть возлагаемых на него надежд он оправдывает. Люди, включающие этот продукт в рацион регулярно, испытывают прилив сил, реже болеют. Однако когда речь идет о сбросе лишнего веса, можно …
Читать далее »
Американская цветная диета для похудения: принципы, меню на неделю
Вы не поверите, цвета сказываются на нашем психоэмоциональном состоянии. Одни краски заряжают энергией, другие, наоборот, успокаивают. Они же сказываются и на аппетите. В зависимости от цвета посуды или самих продуктов его сила повышается или притухает. …
Читать далее »
Частично вегетарианец: кто такие пескорианцы и полло-вегетарианцы
У людей, примеряющихся к вегетарианскому стилю питания из этических соображений или по рекомендации врача, неизбежно возникает вопрос: «Едят ли вегетарианцы рыбу?». Казалось бы, ответ на этот вопрос очевиден: коль скоро рыба является живым существом, то …
Читать далее »
Вегетарианство как рациональная система питания: плюсы, минусы
Причины, побудившие человека стать вегетарианцем, могут быть разными. Одни отказываются от мяса из этических соображений, другие – по рекомендациям врача. Вопрос, является ли вегетарианство рациональной системой питания, невозможно решить, не зная, о какой разновидности вегетарианства …
Читать далее »
Продукты, укрепляющие нервы, или Антистрессовая диета
Жизнь многих из нас сопряжена с тотальными эмоциональными перегрузками и стрессами. Постоянно возрастающая скорость жизни заставляет все быстрее и быстрее принимать решения, участвовать в гонке за успехом и финансовым благополучием. Все это негативно сказывается на …
Читать далее »
Не в яствах счастье, или Как не поправиться в новогодние праздники
Перед Новым годом в результате серьезных стараний, утомительных тренировок и изнурительных диет многим красавицам удается похудеть, чтобы блеснуть на праздничной вечеринке в новом наряде. Но буквально через 10 дней, выходя на работу после январских каникул, …
Читать далее »
Как варить пшенную кашу на воде, чтобы была вкусной и полезной
С раннего детства нас приучают к кашам. И это все неспроста, ведь в них содержится много полезных для организма веществ. Сегодня мы поговорим о пшенке, о ее целебных свойствах, о том, как варить пшенную кашу …
Читать далее »