Диеты для укрепления здоровья и похудения.

плюсы и минусы вегетарианства

Вегетарианство как рациональная система питания: плюсы, минусы

Причины, побудившие человека стать вегетарианцем, могут быть разными. Одни отказываются от мяса из этических соображений, другие – по рекомендациям врача. Вопрос, является ли вегетарианство рациональной

Подробнее

Продукты, укрепляющие нервы, или Антистрессовая диета

Жизнь многих из нас сопряжена с тотальными эмоциональными перегрузками и стрессами. Постоянно возрастающая скорость жизни заставляет все быстрее и быстрее принимать решения, участвовать в гонке

Подробнее
причины набора веса в праздничные дни

Не в яствах счастье, или Как не поправиться в новогодние праздники

Перед Новым годом в результате серьезных стараний, утомительных тренировок и изнурительных диет многим красавицам удается похудеть, чтобы блеснуть на праздничной вечеринке в новом наряде. Но

Подробнее

Безуглеводная диета: плюсы и минусы «сушки», меню и таблица продуктов

У многих людей набор лишнего веса связан с нарушение углеводного обмена в организме. Им может показаться, что исключение из рациона углеводов способно полностью решить эту

Подробнее

Как сделать диетическую окрошку: 10 рецептов, особенности диеты

В жаркое время года аппетит бывает не слишком хорошим: больше хочется пить, а не есть. Это хороший повод воспользоваться естественным состоянием организма, чтобы сбросить лишние

Подробнее
как избавиться от пищевой зависимости

Как избавиться от пищевой зависимости: стоп-правила

Все знают, что алкоголизм и наркомания – болезни, которые характеризуются патологической зависимостью человека от наркотиков или алкоголя. Однако существуют и другие виды зависимости, с точки

Подробнее
Диета Маргариты Королевой

«Звездная» диета Маргариты Королевой: легкий путь к стройности

Среди многочисленных диет есть немало опасных и малоэффективных, разработанных людьми, не имеющими медицинского образования, по наитию. Поэтому перед тем, как соблюдать их, необходимо убедиться, что

Подробнее
1 2 3