Как пользоваться эфирными маслами правильно

Плоды, цветы, стебли растений имеют неповторимый запах. Придают его им эфиры – летучие ароматные вещества. Из растений путем дистилляции, экстракции или прессования можно получить выжимки или экстракта, содержащие эти эфиры. Их называют эфирными маслами.

Эфирные масла ценят не только и даже не столько за их аромат, сколько за другие полезные свойства. Они в концентрированном виде содержат неповторимый комплекс различных элементов, способных оказывать на организм человека заметное влияние. Неслучайно многие из эфирных масел можно обнаружить на прилавках аптек: они обладают лечебными свойствами, и могут помочь в борьбе с недугами не хуже некоторых лекарств. Разумеется, эффект будет положительным и ощутимым лишь в том случае, если знать, как пользоваться эфирными маслами правильно. Способы и правила применения эфирных масел вы найдете на нашем сайте, в частности – в данной статье.

 

Способы применения эфирных масел

Большинство эфирных масел не предназначены для употребления внутрь – ими даже можно отравиться. Однако способов применения эфиров в медицине и косметологии так много, что волноваться по поводу этого ограничения не стоит. Как же можно использовать эфирные масла?

  1. Аромотерапия. Ароматы одних масел поднимают настроение и заряжают энергией, других – успокаивает. Есть ароматы, которые снимают спазмы, уменьшают головную боль, есть обладающие обратным действием. Аромотерапия – одно из направлений лечения психических недугов, способ устранения психо-эмоциональных проблем. Для ее проведения в чашу аромолампы наливают теплой воды и добавляют в нее немного подходящего эфирного масла (из расчета 2 капли на помещение площадью 5 квадратных метров).
  2. Ванна и сауна. Многие эфирные масла используются для принятия ванн или для ароматизации воздуха в бане. В этих случаях они оказывают двойное действие: аромотерапевтическое и косметологическое. Важно знать, что использовать эфиры в ванной и в сауне следует в меру. Чтобы эфир растворился в воде, его смешивают сперва с молоком, медом или морской солью. Пеной для ванн в это время не пользуются, чтобы избежать возможные химические реакции.
  3. Массаж. Если в массажное масло добавить несколько капель эфирного. Процедура будет более эффективной.
  4. Ингаляции. Многие масла обладают противомикробным и противовирусным действием. Если при простуде делать с ними ингаляции, выздоровление наступит намного быстрее. Для этого несколько капель эфира добавляют в кипящую воду и дышат над ним. Подобные ингаляции проводятся не только в лечебных, но и в косметологических целях – для чистки кожи лица.
  5. Аромокулон. Это симпатичные фигурки из пористой глины, в них добавляют несколько капель эфира и носят на шее. Это помогает предупредить заражение гриппом и другими инфекционными заболеваниями. К тому же такое необычное украшение в состоянии заменить духи.
  6. Аппликации. Лечебные компрессы и косметические маски для лица и волос, в состав которых входят эфирные масла, доказали свою эффективность. Перед нанесением их разбавляют в молоке, меде или другом масле, которое называют транспортным или базовым. К таким маслам относят масла ши, жожоба, миндальное, персиковое, оливковое, авокадо и ряд других.

Различные способы использования эфирных масел можно применять по отдельности или комбинировать. Главное, соблюдать несколько правил, чтобы не навредить себе и окружающим.

Правила использования эфирных масел

<

Несмотря на то, что эфирные масла кажутся безопасными, они могут не только вылечить, но и навредить. Ведь это, по сути, концентрат активных веществ. Так что пользоваться эфирами нужно правильно, и подходить к соблюдению определенных мер предосторожности так же серьезно, как и при применении выписанных врачом лекарств.

  • Эфирные масла могут вызывать сильную аллергию. Не пользуйтесь ими, если вы или кто-то из находящихся в одном помещении с вами склонен к аллергии. Также не стоит применять масла в помещении, где находятся маленькие дети, больные бронхиальной астмой. В период беременности, особенно в первый триместр, применение эфиров тоже крайне нежелательно.
  • Отдельные масла могут оказывать на организм определенное негативное влияние благодаря высокому содержанию тех или иных элементов, например, повышать давление, вызывать сонливость, повышать возбудимость. Поэтому перед использованием того или иного продукта интересуйтесь и его свойствами, которые могут вызвать нежеланную реакцию.
  • Эфирные масла содержат в концентрированном виде активные вещества. Поэтому их нельзя принимать внутрь или использовать в разведенном виде наружно. Развести эфир можно молоком, спиртом, базовым маслом.
  • Избегайте попадания эфирных масел на слизистые оболочки. Особенно следует беречь глаза.
  • Не превышайте рекомендуемую дозировку.

Применяя эфирные масла правильно, вы избежите неприятностей, найдя в них своих лучших помощников в борьбе с хандрой, защите красоты и здоровья.

Свойства эфирных масел

Остается добавить, что ожидаемый эффект будет получен лишь тогда, когда вы знаете свойства эфирных масел и используете именно то масло, которое обладает нужным набором качеств. Подобрать максимально эффективный букет вам поможет приведенная ниже таблица.

свойства эфирных маселКак видно из таблицы, большинство эфирных масел активно используется в косметологии, для ухода за кожей, волосами, ногтями. Одни помогают бороться с перхотью, другие интенсифицируют кровообращение и улучшают рост волос, ногтей, тургор кожи, третьи ее смягчают и разглаживают, четвертые помогают бороться с акне. По этой причине эфиры часто включают в домашние маски для лица и волос. Зная свойства эфирных масел, вы сами сможете выбирать, какое из них включить в рецептуру.