Как избавиться от комплексов и стать уверенной в себе

Комплекс внешностиСкажи, чего ты боишься, и опытный психотерапевт без труда определит, кто ты. Наши комплексы определяют наши поступки, в них зашифрована наша жизнь. Чем сильнее человек закомплексован, тем хуже ему живется. Он чаще испытывают неудачи, ругает себя за промахи, считает себя недостойным каких-либо благ, если они все же приплывают к нему в руки. Но быть несчастным неудачником – это не судьба, как обреченно полагают многие закомплексованные личности. Программу на успех или успех пишем мы сами. Изначально человек по умолчанию запрограммирован быть счастливым, но жизнь вносит свои коррективы. Окружающие сравнивают ребенка с другими, сравнение оказывается не в его пользу – и «настройки» меняются. Концентрируя внимание на своих  поражениях, а не победах, мы учимся проигрывать. Изменения, меняющие «настройки счастья» — это комплексы, то есть страхи, становящиеся барьерами на пути к гармонии с собой и окружающим миром. Поэтому от комплексов необходимо избавляться. Как избавиться от комплексов и стать уверенной в себе, вы узнаете из этого материала.

Распространенные комплексы: ставим «диагноз»

Сколько людей – столько и комплексов. Однако найти свой необходимо. Ведь не поставив верный диагноз, невозможно назначить эффективное лечение. Как избавиться от того, чего вы не знаете. Предлагаем посмотреть список наиболее распространенных комплексов, возможно, вы найдете среди них именно тот, что мешает вам быть уверенным в себе.

  • Комплекс неполноценности. Любую критику в вой адрес вы воспринимаете в штыки и реагируете на нее болезненно, так как начинаете сомневаться в себе, своей точке зрения, ставите под сомнение свой вкус, свой ум, свои душевные качества? Вы постоянно находите в себе новые недостатки? Какая бы задача ни стояла перед вами, вы знаете, что есть люди, которые справятся с ней лучше? Значит, у вас есть этот комплекс.
  • Комплекс жертвы. Мир несправедлив а люди жестоки. Так считают носители комплекса жертвы. Во всех своих неудачах они винят окружающих: плохое правительство, плохие законы, люди, идущие к цели по трупам – именно они, по мнению «жертвы» делают его неудачником.
  • Комплекс отличницы. У взрослых он тоже встречается и приносит немало страданий. Если вы хотите быть идеальной во всем или хотя бы в глазах окружающих выглядеть идеальной, возможно, у вас именно этот «диагноз». «Отличницы» ни за что не признаются, что у них в жизни складывается не так и будут делать «хорошую мину при плохой игре». Но каждое отличие от «идеала» будут переживать крайне болезненно.
  • Комплекс Золушки. Обладательницы этого «недуга» всю жизнь ждут «принца» и тяжело переживают несовершенство быта. Они не могут принять мир таким, какой он есть, видят его через «сказочную призму», воспринимая, как «мыльную оперу». С таким отношением к жизни невозможно радоваться мелочам и быть счастливой с земным мужчиной.
  • Комплекс «училки». Некоторые всю жизнь учат окружающих, независимо от возраста, как им нужно поступать в той или иной ситуации, тем самым раздражая окружающих. При этом сами они болезненно воспринимают тот факт, что кто-то что-то делает не совсем «правильно».
  • Комплекс вины. Заставляет чувствовать себя виноватой во всем: в неумении что-то делать лучше всех и в умении делать что-то лучше того, кто считает себя в этом деле мастером. На шею «виноватой» все очень быстро садятся, а она покорно тянет эту лямку.
  • Комплекс внешности. Многие женщины считают себя некрасивыми. Чаще всего в зрелом возрасте переживать их заставляет несовершенство фигуры, мнимая или реальная полнота, которая на самом деле не делает женщин уродливыми: например, модели, рекламирующие одежду для полных, очень даже привлекательны, так как не комплексуют.
  • Комплекс возраста. Свойствен в большей степени именно женщинам. Дамы зрелого возраста, не умеющие его принять и старающиеся выглядеть, вести себя и одеваться, как 20-летние, чаще всего выглядят смешно или вызывают жалость. Года – не беда, и в старости можно оставаться красивой.

Все выше перечисленные проблемы в той или иной мере свойственны большинству женщин. Они мешают быть успешной, любимой, счастливой, уверенной в себе. Но избавиться от них возможно.

Как стать уверенной в себе

Как стать уверенной: избавляемся от комплексов

<

Путь к уверенности к себе, своему счастью, не так уж и длинен: его можно преодолеть всего за 5 шагов. Но не будем скрывать, что каждый шаг будет стоить вас неимоверных усилий. Это как преодоление «огненного пути» (кто читал «Хроники Амбера», тот поймет, а остальным очень рекомендуем – это художественное произведение, от которого не оторваться). Вот эти шаги:

  1. Вспомни все. В первую очередь вам придется совершить путешествие в свое прошлое, чтобы выяснить, какие события привели к возникновению вашего комплекса.
  2. Сними очки. Постарайтесь увидеть ситуацию такой, какая она есть в реальности, а не в ваших глазах, когда вы смотрите на мир через «очки комплекса». Представьте, например, что это не ваша жизнь, а фильм, который вы смотрите по телевизору. Признайтесь себе в том, что у вас есть проблема, и что ее нужно решать.
  3. Стань храброй. Преодолевайте страхи, призывая на помощь свой разум. Осознайте, что страхи выдуманы вами. Мир другой, бояться нечего. Не бойтесь ошибиться, споткнуться, выглядеть смешной: смеется тот, кто делает это последним.
  4. Полюби себя такой. Напиши на листочке свои достоинства и почаще себе о них напоминай. Веди дневник своих побед, даже маленьких. Посмотрись в зеркало и признайся себе в любви. Главное – поверить в себя, в свои силы.
  5. Действуй! Начни избавляться от причины своих комплексов. Если тебе не нравится твоя фигура, то начни посещать спортзал, подбери себе подходящую диету.

Пройдя эти 5 шагов, вы станете уверенной в себе, полюбите жизнь, почувствуете себя счастливой.

Ответить

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.